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手脚发凉常吃海带增加热能权衡

2021/04/21 16:59

而且虽然知道这2个论坛比较有名 手脚发凉,常吃海带增加热能!

文章导读 冬天对于大家最直接的感觉就是手脚发凉,这其实和人们身体缺少某种微量元素有很直接的关系,所以大家需要从健康饮食中去补充这些元素,吃海带是不错的选择。所以冬季吃海带,能够提升大家的抗寒能力,下面看的介绍。

海带的营养丰富,富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,提升产热量。

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